מה קורה לנו כשאנו צוחקים?
בזמן הצחוק משחרר המוח אנדרופינים.
האנדרופינים הם חומרים המצויים במוח וכשהם משתחררים הם מפעילים את מערכת החיסון של הגוף.הם מאזנים את לחץ הדם ומקלים על זרימתו. ערכים בריאותיים נוספים, כמו פעילות הלב – ריאה ושאר האברים הפנימיים מושפעים בתהליך הצחוק .
הגילוי העיקרי של ד"ר מיידן במחקריו מצביע בברור כי המוח לא יודע לזהות בין צחוק אמיתי לבין צחוק מזויף.
גם כשמזייפים את הצחוק, המוח משחרר אנדרופינים.
הצחוק המזויף מצית כסטרטר את הצחוק האמיתי.

הצחוק נכון לכולם.
יעיל, זול, משחרר, מרענן, בריא, מפעיל את הגוף, משפר זיכרון, מעלה אנרגיה, מחדד את הריכוז, מאזן את לחץ הדם, תורם לאווירה טובה ומקרב בין אנשים.

* הצחוק הוא רפלקס מולד.
* הצחוק מפחית את המתח בגוף ובנפש.
* הצחוק משחרר את קנה הנשימה ומחזק את הריאות ומשאבת הלב.
* הצחוק מפעיל את הסרעפת שמשחררת חסימות נפשיות.
* הצחוק מעסה את האברים הפנימיים.
* הצחוק מעלה את מצב הרוח, מגביר את החיוניות ומקל להתמודד עם מצבים קשים בחיים.
* הצחוק הוא פעילות המקבילה לפעילות אירובית.[ דקה של צחוק שווה מבחינת התרומה לשיפור מערכות לב – ריאה לעשר דקות של פעילות אירובית מאומצת].
* הצחוק משמח את היום יום שלנו ודוחק מתוכנו רגשות של חרדה, עצב, כעס ופחד.

הפעלה במפגש.

ההפעלה עורכת כשעה ומתרגלים בה תרגילים שבתחילה מזייפים את הצחוק. תוך כדי הפעילות מחליף הצחוק האמיתי את הצחוק המזויף ומשחרר את המתרגלים להנאתם.

הפעילות, בהפעלה, מאומצת ונגמרת במדיטציה שמרגיעה ומשקיטה את הגוף והנפש.
הצחוק אינו מבדיל בין המינים, הדתות, הגזעים והגיל. הוא מתאים לכולם.

את ההפעלה אנחנו מסיימים כשחיוך על פנינו.
החיובי בחיים הופך למהותי בחיים.