הטאי צי צואן הנה אומנות לחימה סינית עתיקה הקיימת אלפי שנים. תנועות הטאי צי', דומות לריקוד למתבונן מן הצד, מבוצעות באיטיות ומתוך ריכוז פנימי. בין התכונות החשובות המיוחסות לטאי צי' אפשר למנות ריפוי ומניעת מחלות, יצירת מצב של שקט ושלווה, הגנה עצמית, דרך להתפתחות רוחנית – ומתוך אלה לקיחת אחריות על בריאותנו וחיינו.

צי קונג

צי' - אנרגית החיים קונג - מיומנות, יכולת, שיפור היכולת. הצי קונג הנו סוג של פעילות לגוף המאחד תנועה,נשימה ומודעות שמקורן בסין מלפני 3000 שנה ויותר.
המאפיין המרכזי והמאחד אותם הוא פיתוח הצי'- אנרגיית החיים. יתרונו הגדול של תרגול הצי' קונג בהשפעתו על בריאותנו הפיזית והנפשית כאחד ועקב כך משמש גם ככלי להתפתחות והעצמה אישית. הצי' קונג מאזן את מערכת העצבים ומאפשר חמצון וניקוי כלי הדם, משפר את היציבה, הקואורדינציה והריכוז ומחזק את הגוף. תרגול בטאי צי' וצי' קונג באופן קבוע, נחשב כאחד הכלים הטובים ביותר למניעת מחלות ושיפור איכות חיינו.

גם הטאי צי' וגם הצי קונג מתאימים לכל אחד בכל גיל, אפשר לתרגל אותם בכל מקום ובכל מצב, עם בבית, בחופש, בעבודה או בשפת הים, בקבוצה או לבד בבוקר או בערב. המטרה במפגשים היא לתת למשתתפים כלי אשר יוכלו לתרגל אתו באופן עצמאי.